✨ Samen Stralen ✨ – een warm gebaar met betekenis
Met het “Samen Stralen pakket” help je je kind rust te vinden, spanning loslaten en samen te stralen — ook als het even wat moeilijker voelt.
Een boost om samen aan veerkracht, ontspanning en verbinding te bouwen.
💛 50% van de opbrengst gaat naar Team PPP, dat 1000 km fietst voor Kom op tegen Kanker.
Kleine lichtpuntjes, groot verschil 💛
15 jaar geleden verloor ik (Els) mijn stiefbroer Perry aan kanker. Hij was in de bloei van zijn leven, een tweede kindje op komst, vol dromen en plannen. Zijn ziekte en overlijden lieten een leegte achter die nog altijd voelbaar is.
Zijn voetbalvrienden zetten zich in om hem te herinneren en tegelijk iets te betekenen voor mensen die door kanker worden geraakt. Volgend jaar fietsen ze 1.000 km voor Kom op tegen Kanker – voor Perry, voor het leven, voor elkaar.
Vanuit Alohi willen wij hier ook ons steentje aan bijdragen. Daarom hebben we het Samen Stralen pakket samengesteld, waarvan we 50% van de opbrengsten aan deze actie schenken.
Met dit pakket help je kinderen én jezelf spanning los te laten, rust te vinden en samen te stralen — ook als het leven even zwaar of moeilijk is. Op een zachte en speelse manier draagt het bij aan de veerkracht, zelfvertrouwen en ontspanning van je kind, terwijl je tegelijk Team PPP en Kom op tegen Kanker steunt.
Wat kan ik terugvinden in dit pakket?
+- 36 speelse en hapklare oefeningen en tips volgens de onderbouwde Alohi methodiek (zie verder), samengesteld door ons team van Alohi experten.
Korte relaxatieoefeningen om direct in te zetten op rust & ontspanning.
Spelletjes, verhaaltjes, knutselideeën & babbelkaartjes om te verbinden.
Een waaier aan handvaten & tools die inzetten op een positief zelfbeeld & veerkracht.
Incl handige app, printbaar e-book met alle oefeningen, yogafilmpjes & audio’s,…
Ideaal voor kinderen tussen +- 3 en 12 jaar.
Neem hier een kijkje in de toolbox
Kortom: deze toolbox omvat alles dat jij nodig hebt om weer rust en een fijne, positieve sfeer in huis te brengen!
De Alohi 6-stappen methodiek
Deze toolbox is onderbouwd met de Alohi methodiek. Deze bestaat uit 6 lichaamsgerichte & creatieve technieken die rust, verbinding en zelfvertrouwen bevorderen; ontladen, yoga, massage, ademhaling, positieve babbeltjes en mindfulness.
Door deze oefeningen toe te passen, ontwikkelen kinderen waardevolle vaardigheden die hen nu en in de toekomst helpen.
De effecten zijn het meest merkbaar na herhaling.
Aangetoonde effecten:
✔ Meer verbinding onderling en een positieve sfeer
✔ Minder stress, spanning en angsten
✔ Betere concentratie en focus
✔ Minder piekeren en beter humeur
✔ Positiever denken en creatiever in oplossingen
✔ Betere slaap
✔ Meer veerkracht
Reviews
- Hylke Maes
- Elke
- Ruth Joris
Op elk moment toegang tot een toolbox vol hapklare oefeningen,
voor slechts €35,00
Een factuur wordt je automatisch toegestuurd via mail na betaling.
De bezielsters, Els en Lore, aan het woord
Wie zijn we?
Wij zijn Lore (links) en Els (rechts), de bezielsters van Alohi . We delen de mening dat we een streepje hadden voorgestaan moesten we in onze jeugd nog meer ondersteund geweest zijn in ons emotioneel welzijn. We maakten van onze roeping ons beroep na studies in de psychologie en diverse opleidingen binnen het veld van de kinder-coaching en -relaxatie. We creëerden de Alohi 6-stappenmethodiek die kinderen volop laat stralen en ondersteunden hiermee samen al hónderden gezinnen.
Waarom Alohi?
Wij zijn ervan overtuigd dat het kinderen enorm verder helpt in hun ontwikkeling, wanneer ze al op jonge leeftijd tips & tricks aangeleerd krijgen die hen helpen emotioneel te groeien & ontspannen. Niet alleen voor nu, maar voor heel hun leven hebben ze dan een rugzakje mee, vol met tips over hoe om te gaan met emoties, lastige gedachten, stress, volle hoofdjes, moeilijk inslapen, jaloezie, onzekerheid, enz.
Hoe dan?
Naast ons fysiek aanbod voor kinderen willen we nu ook jou inspireren om ‘Alohi’ thuis in te zetten. Daarom gingen we in ‘22 aan de slag met ons team om de leukste, meest hapklare en effectieve oefeningen voor jullie uit te selecteren en te verzamelen op een platform, in deze Alohi Rustbox.
Toffe YOGAFILMPJES voor jouw kind om zelfstandig of samen te doen, heerlijke MASSAGEVERHAALTJES om heerlijk te ontspannen en speelse ADEMHALINGS SPELLETJES om het zenuwstelsel pijlsnel tot rust te brengen.
Plezier gegarandeerd met onze fijne, speelse ONTLAADOEFENINGEN!
We doen je samen lachen, dansen, bewegen en zorgen ervoor dat energie er op een fijne manier uit mag.
Inspiratie en gesprekskaartjes om VERBINDENDE EN SUPER WAARDEVOLLE BABBELIDEETJES aan te gaan met je kind. Denk aan babbeltjes over hun zorgen, complimenten geven, oefeningen om positiever over jezelf te denken, enz.
Een visualisatie brengt kinderen volledig tot rust.
Wij reiken FANTASIERIJKE VERHAALTJES aan die je thuis kan voorlezen en waarbij hun veerkracht subtiel versterkt wordt!
Concrete voorbeelden van oefeningen
Yoga
Een filmpje van +- 10 min. over “kamperen” door Lore en hond Nura - incl. andere filmpjes over zeemeerminnen, indianen, enz.
Ontladen
“Alle kleuren van de regenboog” waarbij we je opdrachten geven om in ballonnen te verstoppen en daarna samen uit te voeren.
Ademhaling
“Ademen als een kikker” om kinderen spelenderwijs de oh-zo-belangrijke buikademhaling aan te leren.
Massage
Een verhaaltje met bijhorende massagetechnieken over een onbewoond eiland.
Mindfulness
“In de wolken” is een fantasieverhaaltje dat je kind meeneemt op een reis naar de wolken. Zo help je hen lichaamsbewust te worden en ontspannen.
Positief babbeltje
We geven je allerlei droomkaartjes waardoor je met je kind diepzinnige, filosofische gesprekjes kan aangaan.
Wetenschappelijke onderbouwing
Om kinderen de nodige handvaten te geven om (preventief!) om te gaan met obstakels en sterker in hun schoenen te staan, kijkt Alohi naar verschillende, algemene en wetenschappelijke principes:
1. De positieve psychologie over levensgeluk (Seligman);
2. De broaden & build theory over veerkracht (Frederickson, B. & Joiner, T., 2002).
3. De polyvagaal theorie over het stress- en ontspanningsssyteem (Dr. Porges, S.; 1994);
4. Het endorfinesysteem over geluks-en stressgerelateerde hormonen en neurotransmitters (Flamend, L.; 2022).
Hierdoor is Alohi anders dan een gewone hobby. Bij Alohi worden wetenschappelijke technieken gekoppeld aan speelse momenten, waardoor kinderen op een luchtige manier op jonge leeftijd deze handvaten meekrijgen. De combinatie van de 6 Alohi stappen hebben een bewezen positieve invloed op het geest en lichaam van kinderen, verklaard vanuit bovenstaande theorieën. Iedere Alohi stap is in de wetenschap ook ondertussen meermaals onderzocht en er zijn voldoende positieve effecten bevonden op het lichamelijke en mentale welzijn. Bevindingen die over de meeste stappen heen regelmatig terugkomen zijn de volgende:
- Vermindering van stress; Vermindering van angsten; Bevordering concentratie en focus; Minder piekeren en beter humeur; Positiever denken en creatievere oplossingen zien; Betere slaap; Vergroten van veerkracht.
Door vaak met kinderen speels te oefenen op deze Alohi technieken, zijn ze niet alleen waardevol voor het moment zelf, maar ook voor het dagdagelijks leven van het kind buiten de oefenruimte. De impact uit zich vaak pas ná de beoefening. Oefening baart kunst en zal op lange termijn hen veel voordelen opleveren!
Wacht niet langer!
👋 Zeg vaarwel tegen spanning & strijd!
Met deze toolbox groeien jullie samen naar meer rust en verbinding!
En leer jij je kind ook nog eens levenslange vaardigheden aan die het zelfbeeld en veerkracht bevorderderen.
De meest gestelde vragen
-
Wij hebben deze toolbox ontwikkeld voor ouders (en kindprofessionals) die op zoek zijn naar inspiratie om (preventief) aan de slag te gaan om kinderen te helpen ontladen, ontspannen en samen te verbinden.
Het platform is uitermate geschikt voor kinderen die sneller last hebben van een vol hoofdje, piekeren, faalangst en/of een negatief zelfbeeld, snel stress ondervinden en hierdoor moeilijk rust vinden enz.
De oefeningen die je er terugvindt zijn een combinatie van verbale, creatieve en lichaamsgerichte oefeningen. -
De oefeningen zijn ideaal voor kinderen van 3 tem 12 jaar.
Ook jongere of oudere kinderen zijn gebaat met de oefeningen, mits kleine aanpassingen.
-
Zeker! De oefeningen zijn perfect in te zetten tijdens individuele en/of groepsbegeleidingen of in de klas.
-
Een factuur wordt je automatisch doorgestuurd via mail na betaling.
-
Absoluut! Deze kinderen voelen zich vaak anders of ervaren veel meer prikkels dan gemiddeld. De oefeningen spelen o.a. in op ontprikkeling en de eigenwaarde verbeteren.
-
Toegang verkrijgen is heel eenvoudig. Via mail krijg je alle gegevens om een log-in aan te maken op onze leeromgeving. Zo kan je steeds naar je account gaan waar de toolbox met alle oefeningen, downloads, video’s en audio’s verzameld staan.