De Alohi-methodiek uitgelegd….
Op speelse & lichamelijke manier
naar meer veerkracht!
“Wij geloven sterk in de kracht van creatief en lichaamsgericht werken om kinderen van jongs af aan emotioneel te laten groeien en ontspannen.”
Wij zijn ervan overtuigd dat het kinderen enorm verder helpt in hun ontwikkeling, wanneer ze van jongs af aan écht gezien worden - met aandacht voor hun talenten en uniekheden - én wanneer ze op een speelse manier handvatten krijgen om beter te leren omgaan met emoties, gedachtes en spanning.
Creativiteit en lichaamswerk zijn volgens ons dé toegangspoort om de interesse van kinderen te wekken, en al bovenstaande komt samen in de Alohi-6-stappen-methodiek:
Ontladen - yoga - massage - ademhaling - positief babbeltje (crea/psycho-educatie) - mindfulness
Zo planten we zaadjes voor veerkracht, & innerlijke rust - een sterk fundament voor de toekomst!
De Alohi-methodiek vormt een rode draad, en biedt eindeloze mogelijkheden in vorm en invulling, zoals:
Een losse workshop van 1u-1,5u;
Een opgebouwde training van meerdere workshops (+-6 = Duwtje-in-de-rug-training);
Korte tussendoortjes van ongeveer 10 minuten (thuis, in de klas, op kamp,… )
Altijd anders, altijd waardevol
Elk Alohi-moment kan een unieke belevenis zijn, dankzij de speelse thema's waar eindeloos mee aan de slag kan worden gegaan:
seizoenen - feestdagen - fantasiefiguren - sprookjes - dieren - ...
Voor oudere kinderen kunnen ook verdiepende thema's centraal staan, zoals:
volle hoofdjes- faalangst - weerbaarheid - samenwerken - ...
Voor kinderen met (mentale) leeftijd van
+-4 tot 12 jaar
Ideaal in kleine groepjes van ca. 8 kinderen (ook leuk met een ouder erbij!),
zodat kinderen zich veilig voelen en herkenning kunnen vinden bij elkaar.
Ook inzetbaar in een individuele setting.
Ik ben een ouder, en ik zoek inspiratie en/of een live workshop of kampje.
Dankzij Alohi-oefeningetjes breng je thuis meer ontspanning in momenten van spanning!
Je kan zelf aan de slag met onze DIY-tools, online cursus of laat jouw kind, of jullie samen, genieten van onze live workshops of kampjes.
Deze worden begeleid door een Alohi-trainer, steeds iemand met een grote affiniteit voor kinderen en opgeleid door ons.
Bekijk hier onze Alohi-trainers
Ik ben een (zelfstandige) kindprofessional (in wording),
en ik zoek inspiratie en ondersteuning.
Heb jij een gelijkaardige visie op de ontwikkeling van kinderen?
En kan jij hier extra werkvormen of onderbouwing voor gebruiken, bv in je klas, coachpraktijk of tijdens verjaardagsfeestjes, kampjes, enz.?
Of zoek jij eerder dat duwtje-in-de-rug en verbinding om zichtbaar te durven zijn?
We kunnen je ondersteunen met:
Hapklare materialen & uitgewerkte trainingen;
Een 2-daagse live opleiding;
Een all-in Netwerk waar je inspiratie én ondersteuning kan tanken.
Cursussen m.b.t. je aanbod vorm te geven als (startende) zelfstandige.
Ik ben geïnteresseerd vanuit onze kindorganisatie.
(school, zorginstelling,…)
Hebben jullie een gelijkaardige visie op de ontwikkeling van kinderen?
En kunnen jullie hier extra hapklare werkvormen of de nodige onderbouwing voor gebruiken?
We kunnen jullie helpen met:
Hapklare materialen & onderbouwing;
DIY-opleiding om zelf de methodiek eigen te maken;
Pedagogische vormingen, zoals een speelse workshop en presentatie.
Voorbeelden fantasiethema’s van Alohi-lessen
Magische kleurspektakels
Superhelden
Orkest van de emoties
Zo blij als een unicorn
Dappere draak
Gekke beestenboel
Surfen op zee
Paasei-magie
Lentekriebels
Terug naar school
Gevoelens als een regenboog
De elfentruc
Engeltjes en bengeltjes
Sint en pietjesland
Magisch winterwonderland
Gespannen als een ballon
De kleurenmosnters
Jouw batterij opladen
Vlinder van zelfvertrouwen
Voorbeelden Alohi-trainingen
Duwtje-in-de-rug;
Volle-hoofdjes, korte lontjes;
Executieve functies (~autometafoor);
Omgaan met faalangst
Lachen, springen, dansen,….
het komt allemaal voorbij in onze eerste ‘ontlaad’ stap!
Yoga en ademhalingsoefeningen zijn bewezen technieken voor rust in hoofd & lichaam.
Een visualisatie brengt kinderen volledig tot rust. Mindfulness heeft al véle positieve, wetenschappelijke effecten opgeleverd m.b.t. mentale gezondheid.
Wat klein en groot zeggen over Alohi….
“Keileuk! Wanneer mag ik terugkomen?”
“Ik kan al beter rustig blijven als ik boos word”
“Ik heb er veel aan gehad om te leren ademen en ontspannen”
“Bedankt om dit zo mogelijk te maken en vrijblijvend te organiseren. Heel leuk om op deze manier kennis te maken met Alohi! Het concept is echt super dus, ik ben fan!”
“L. vond het super! Ik vroeg haar... hoe gaan we die lesjes nu noemen? Ze antwoordde... de lieve lesjes... of nee.. de leuke lesjes... of nee toch niet... de leukste lesjes! Ik voelde het aan haar energie als ze thuis kwam. Zo puur en krachtig! Dank je wel!”
“Ik wilde maar even laten weten dat onze 2 kinderen super enthousiast zijn van de lesjes! Ze vroegen dinsdag of ze donderdag ook niet mochten komen, was dat even een tegenvaller dat ze nog 7 dagen moesten wachten. Toeval of niet, maar de overprikkeling waar ze anders na schooltijd veel last van hebben (en die ze op elkaar afreageren), was na beide lesjes niet aanwezig. Echt fijn, ook voor mij als mama. ”
“Super leuk lesje, onze kinderen vonden het heel tof (en ik ook)! Vooral de massage en het verhaaltje op het einde waren heel ontspannend.”
Wetenschappelijke onderbouwing
Om kinderen de nodige handvaten te geven om (preventief!) om te gaan met obstakels en sterker in hun schoenen te staan, kijkt Alohi naar verschillende wetenschappelijke principes:
1. De positieve psychologie over levensgeluk (Seligman);
2. De broaden & build theory over veerkracht (Frederickson, B. & Joiner, T., 2002).
3. De polyvagaal theorie over het stress- en ontspanningsssyteem (Dr. Porges, S.; 1994);
4. Het endorfinesysteem over geluks-en stressgerelateerde hormonen en neurotransmitters (Flamend, L.; 2022).
Bij Alohi worden wetenschappelijke technieken gekoppeld aan speelse momenten, waardoor kinderen op een luchtige manier op jonge leeftijd deze handvaten meekrijgen. De combinatie van de 6 Alohi stappen (ontladen - yoga-massage-ademhaling - psycho-educatie en mindfulness) hebben een bewezen positieve invloed op het brein en lichaam van kinderen, o.a. verklaard vanuit bovenstaande theorieën.
Bevindingen die over de meeste stappen heen regelmatig terugkomen zijn de volgende:
Vermindering van stress;
Vermindering van angsten;
Bevordering concentratie en focus;
Minder piekeren en beter humeur;
Positiever denken en creatievere oplossingen zien;
Betere slaap;
Vergroten van veerkracht.
Door vaak met kinderen speels te oefenen op deze Alohi technieken, zijn ze niet alleen waardevol voor de moment zelf, maar ook voor het dagdagelijks leven van het kind buiten de oefenruimte. De impact uit zich vaak pas ná de beoefening.
Oefening baart kunst en zal op lange termijn hen veel voordelen opleveren!